jo OCD (?) (!)

tisk Přátelský, PDF E-mail

mám spíše extrémní sklon k úzkosti. Pojmenujete typ úzkosti, mám to. Mohl bych psát jen o úzkosti a vyplnit tolik místa jako já s OCD, ale bylo by to mnohem méně zajímavé. Je to mlha, kolik toho o tom potřebujete vědět? Je to jen mlha starostí spojená se vším, od pošty po potenciální požáry v domě.

kofein není dobrý pro úzkost.

snížil jsem kofein na jeden malý šálek denně. Pil jsem mnohem víc. Hodně. Nechci se zmínit o tom, jak moc, protože se cítím-dokonce i písemně cizím lidem nevím – budu souzen za to, že dělám přesný opak toho, co by měl člověk s úzkostnými problémy dělat. Celý den, každý den.

řezání kofeinu fungovalo. Vlastně ano. Oh, pokud to chcete vyzkoušet-připravte se na pár dní bolesti hlavy, které se cítí jako cihly na zadní straně hlavy. Poškrábejte to-cihly v zadní části hlavy.

překonání bolesti hlavy a některé drobné úpravy únavy jiným způsobem nebyly příliš obtížné—a jakmile jsem to všechno dosáhl-problémy s úzkostí se trochu ztlumily.

Ach, ale zadejte náladu. Mám také problémy s náladou. Tady je věc: kofein na určité úrovni zvedá mou náladu, protože se mi daří využívat energii. A kofein je energie. Ne, nebudu bavit jiné způsoby získávání energie-kofein je to. Na určité úrovni. Takže se to zdá snadné, že? Najděte správnou úroveň a držte se jí. Tolik kofeinové kávy (můj mechanismus dodávky kofeinu) v určitých denních dobách a jsem dobrý.

není to tak snadné. Víte, s mým OCD se to stává něčím velmi podobným vědeckému experimentu. To není metafora.

jedna věc, kterou se zabývám ve vztahu k mému OCD, je velmi akutní pocit času a moje nálada v té době. Jsem posedlý potřebou cítit se co nejlépe v budoucnosti a minulosti. Část o minulosti je nejtěžší, protože nemohu cestovat zpět v čase. Ale to mi nebrání myslet na činy, které jsem podnikl v blízké minulosti, a na to, jak mě nyní ovlivňují. A pak budoucnost—posedlost většinou spočívá v konstruktech budoucnosti. Jsem posedlý něčím, co se stane v budoucnu. Jsem posedlý tím, co dělám v současnosti, s téměř sto procenty mého zaměření na to, jak to ovlivní mou budoucnost.

zpět na kofein. Je to droga, látka, s účinky. Proto, s tím, jak si myslím, měření je něco, čím jsem posedlý. Nepřestanu pít kávu, tak jsem šel na míchání kofeinovaných důvodů s bezkofeinovými důvody, abych se pokusil přijít s tím, co je perfektní směs, která:

1. Dává mi energii, kterou potřebuji, Udržuje mě neunavenou
2. Zmírňuje úzkost podle pokynů lékaře

Jedná se o omezení. Mohou být skutečně měřeny, nebo tak jsem pozitivní. Jsem ve skutečnosti pozitivní, že všechny věci lze měřit.

co to má společného s mým OCD? Studna, když čelím omezením, přirozeně čelím rozhodnutím, která zahrnují čas. Rozhodnutí se stávají a nelze je vzít zpět. Moje OCD to nesnáší. Jsem posedlý, v tomto případě, nad tím, kolik kofeinové a bezkofeinové kávy dát do mého mixu v různých denních dobách.

a tím, že jsem posedlý, myslím, že jsem to vzal prakticky na individuální půdu kávy. Nebo přesněji a pravdivěji-špetka. Vezmu špetky kofeinové a bezkofeinové kávy a hodím je do směsi, která se má vařit, nebo ze směsi, která se má vařit do odpadků. Tam a zpět. Pořád dokola. Posedlý konečným výsledkem podle dvou výše uvedených kritérií.

po dokončení a vaření nejsem šťastný. Chci to zdokonalit více, ale neexistuje žádný způsob, jak přetočit čas a přepracovat mou směs kávové sedliny. Takže piju kávu a bojím SE1, že buď piju příliš mnoho kofeinu a budu cítit špatné účinky takového, nebo nedostatek kofeinu a nedostanu energii—a tím i náladu-povzbuzení, které potřebuji.

dělám to každý den. Dělám to někdy dvakrát až třikrát denně. To je část OCD.

takže pokud byste se mě v hypotetickém světě zeptali, jestli bych si chtěl dát šálek kávy, jen vězte, že … tohle … nahoře … je místo, kde bude moje mysl.

1 ano, ironie obav v této situaci není ztracena na mě

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.