Ist Kaffee schlecht für den Rücken?

Von Sara Butler

Es gibt viele Menschen, die ihren Morgenkaffee genießen – und viele Menschen, die mehr als nur eine Tasse genießen! Kaffee ist ein Grundnahrungsmittel im geschäftigen Leben vieler Menschen. Es hilft Ihnen, munter zu werden und sich dem Tag zu stellen, aber es kann auch der Schuldige hinter Ihren Rückenschmerzen sein. Wenn Sie unter chronischen Rückenschmerzen leiden, kann diese morgendliche Tasse Joe es noch schlimmer machen.

Es ist nicht nur Kaffee

Der Pick-me-up-Effekt von Kaffee beruht auf dem darin enthaltenen Koffein, und dieses Koffein kann Ihre Rückenschmerzen verschlimmern. Kaffee ist nicht der einzige Schuldige, den Sie bei Ihrem Koffeinkonsum berücksichtigen müssen, da Energy-Drinks und Limonaden auch von vielen Menschen regelmäßig getrunken werden.

Die Koffein-Verbindung zu Rückenschmerzen

Es gibt keine Hinweise darauf, dass eine direkte Beziehung zwischen Kaffee und Rückenschmerzen besteht, aber Koffein hat gezeigt, dass es eine perfekte Umgebung für Rückenschmerzen schafft. Stress, chronische Entzündungen, Angstzustände und Schlafstörungen können Rückenschmerzen verschlimmern, und Kaffee oder Koffein können diese Zustände verschlimmern. Wenn Sie Arthritis haben, kann Kaffee Ihren Zustand verschlimmern und Ihre Symptome verschlimmern.

Erhöhter Stress

Viele Menschen verwenden Kaffee und Koffein, um sie am Laufen zu halten, wenn sie etwas zu tun haben, aber es gibt Hinweise darauf, dass dieses Stimulans das Stressniveau sowie das Niveau der Stresshormone in Ihrem Körper erhöhen kann.

Wenn Sie gestresst sind, setzt Ihr Körper ein Hormon namens Cortisol frei. Cortisol kann Stimmungsschwankungen, Depressionen, Angstzustände und Muskelschwäche verursachen. Es erhöht auch Ihren Blutdruck. Aber Ihr Körper kann den Cortisolspiegel nicht immer hoch halten, und wenn Ihr Spiegel schließlich abstürzt, wird es für Ihren Körper schwieriger, mit Stress umzugehen. Dies kann Schmerzen am ganzen Körper auslösen, da Sie einfach empfindlicher auf die Schmerzen reagieren, in denen Sie sich befinden.

Reduzierung von Koffein in Ihrem Leben

Die Antwort auf Ihre erhöhten Schmerzen kann darin bestehen, sich endgültig von Kaffee und Koffein zu verabschieden. Das Problem ist, dass ein Koffeinentzug Schmerzen und Steifheit in Ihrem Körper, einschließlich Ihres Rückens, auslösen kann. Keine Sorge, es wird vorübergehen. Koffein-Entzug ist in der Regel am schlimmsten zwischen einem Tag und zwei Tagen nach dem Aufhören, aber Sie sollten sich nach einer Woche oder so richtig wie regen fühlen.

Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihre Rücken- oder Gelenkschmerzen durch zu viel Koffein verursacht werden können, besprechen Sie dies bei Ihrem nächsten Gelenkbesuch mit Ihrem Chiropraktiker.

Um mehr über Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu erfahren, wenden Sie sich an Ihren örtlichen Chiropraktiker im Joint Chiropractic.

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