joo OCD (?) (!)

Print Friendly, PDF Email

I have a sangen extreme priclivity to anxiety. Sano ahdistuksen tyyppi, minulla on se. Voisin kirjoittaa vain ahdistusta ja täyttää niin paljon tilaa kuin teen OCD, mutta se olisi paljon vähemmän mielenkiintoista. Se on sumu, kuinka paljon sinun tarvitsee tietää siitä? Se on vain huolen sumu, joka liittyy kaikkeen postista talon mahdollisiin tulipaloihin.

kofeiini ei ole hyväksi ahdistukseen.

olen vähentänyt kofeiinini yhteen pieneen kuppiin päivässä. Join paljon enemmän. Paljon. En halua mainita kuinka paljon, koska minusta tuntuu—jopa kirjallisesti tuntemattomille en tiedä—minua arvioidaan tehdä täsmälleen päinvastainen kuin mitä ahdistuneisuusongelmia pitäisi tehdä. Koko päivän, joka päivä.

kofeiinin vähentäminen tehosi. – Niin on. Voi, jos haluat kokeilla tätä—valmistaudu muutaman päivän päänsärkyyn, joka tuntuu tiililtä takaraivossa. Raavi tiiliä takaraivoon.

päänsäryn yli pääseminen ja muutamat pienet muutokset väsymiseen eri tavalla eivät olleet kovin vaikeita, ja kun sain tämän kaiken tehtyä—ahdistusongelmat ovat hieman vaimentuneet.

voi, mutta enter mood. Minulla on myös mielialaongelmia. Asia on näin: kofeiini tietyllä tasolla nostaa mielialaani, sillä nautin energian käytöstä. Kofeiini on energiaa. Ei, En aio viihdyttää muita keinoja saada energiaa—kofeiini on se. Tietyllä tasolla. Se vaikuttaa helpolta. Etsi oikea taso ja pysy siinä. Niin paljon kofeiinia kahvia (minun kofeiini toimitus mekanismi valinta) tiettyinä vuorokaudenaikoina, ja olen hyvä.

ei niin helppoa. Pakko-OIREESSANI tämä muistuttaa tiedekoetta. Se ei ole metafora.

ainoa asia, jota käsittelen pakko-oireiseen sairauteeni liittyen, on hyvin akuutti ajantaju ja mielialani sillä hetkellä. Minulla on pakkomielle siitä, että haluan tuntea parhaani tulevaisuudessa ja menneisyydessä. Menneisyyteen liittyvä osuus on vaikein, koska en voi matkustaa ajassa taaksepäin. Mutta se ei estä minua ajattelemasta lähimenneisyydessä tekemiäni tekoja ja sitä, miten ne vaikuttavat minuun nyt. Ja sitten tulevaisuuden pakkomielle on enimmäkseen tulevaisuuden rakenteissa. Minulla on pakkomielle jostakin, joka tapahtuu tulevaisuudessa. Olen pakkomielteinen siitä, mitä teen nykyhetkessä, ja lähes sataprosenttisesti keskityn siihen, miten se vaikuttaa tulevaisuuteeni.

takaisin kofeiiniin. Se on lääke, aine, jolla on vaikutuksia. Siksi, miten ajattelen, mittaus on jotain Olen pakkomielle yli. En aio lopettaa kahvin juomista, joten olen lähtenyt sekoittamaan kofeiinipitoisia perusteita kofeiinittomiin perusteisiin yrittääkseni keksiä täydellisen seoksen, joka:

1. Antaa minulle tarvitsemaani energiaa, pitää minut ei väsyneenä
2. Lieventää ahdistusta lääkärin määräyksestä

nämä ovat rajoitteita. Ne voidaan todella mitata, tai niin olen positiivinen. Olen itse asiassa positiivinen, että kaikki asiat voidaan mitata.

miten tämä liittyy pakko-OIREISEENI? Kun minulla on rajoitteita, joudun luonnollisesti tekemään päätöksiä, jotka vaativat aikaa. Päätöksiä tapahtuu, eikä niitä voi perua. Pakko-oireinen sairauteni vihaa tätä. Olen pakkomielteinen, tässä tapauksessa, kuinka paljon kofeiinia ja kofeiinittomia kahvinpuruja laittaa sekoitukseeni eri vuorokaudenaikoina.

ja pakkomielteisellä tarkoitan, että olen vienyt sen käytännössä yksittäiseen kahvijauhoon. Tai tarkemmin ja totuudenmukaisemmin-hyppysellinen. Otan nipsuja kofeiinipitoista ja kofeiinitonta kahvia ja heitän ne sekoitukseen haudutettavaksi tai sekoituksesta roskiin haudutettavaksi. Edestakaisin. Uudestaan ja uudestaan. Pakkomielteinen yli lopputuloksen kohti kaksi kriteeriä edellä.

kun olen valmis ja panemassa, en ole onnellinen. Haluan hioa sitä enemmän, mutta ei ole mitään keinoa kelata aikaa taaksepäin ja suunnitella uudelleen sekoitustani kahvinpuruista. Juon siis kahvini ja pelkään, että juon joko liikaa kofeiinia ja tunnen sen huonot vaikutukset tai en saa tarpeeksi kofeiinia enkä siten saa tarvitsemaani energiaa—ja siten mielialaa—nostetta.

teen tätä joka päivä. Teen tätä joskus pari kolme kertaa päivässä. Se on pakko-oireinen osa.

joten jos hypoteettisessa maailmassa kysyisit, haluaisinko käydä kahvilla, tietäkää vain, että… tämä … yllä … on se, missä mieleni tulee olemaan.

1 kyllä, huolen ironia tässä tilanteessa ei ole kadonnut minulta

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.