Omaishoitajan mielenterveys

40%-70%

hoitajista ilmenee masennusoireita, ja noin neljännes-puolet näistä hoitajista täyttää vaikean masennuksen diagnostiset kriteerit.

  • masennus
  • ahdistuneisuus
  • ADAA resurssit
  • muut resurssit
  • Trendiartikkelit

masennus

hoitajana oleminen voi olla fyysisesti ja henkisesti kuormittavaa. Omaishoitajat asettavat usein toisten tarpeet omiensa edelle huolehtiessaan läheisestään. Hoitajat uhraavat usein paljon aikaa, energiaa ja omia fyysisiä ja emotionaalisia tarpeitaan, jotka voivat johtaa stressiin, ahdistukseen ja/tai masennukseen.

masennuksen merkit ja Oireet3

  • nautinnollisten tai mielekkäiden toimintojen välttäminen, koska tunnet syyllisyyttä hoitovapaan ottamisesta
  • toistuvia painajaisia tai tunkeilevia ajatuksia potilaasta/läheisestä, mukaan lukien diagnoosi, Hoidot tai tuleva ennuste
  • unettomuus
  • uupumuksen tunne, vaikea väsymys
  • jännitystunteet
  • kyvyttömyys keskittyä tai muistaa yksityiskohtia
  • ahdistuskohtaukset siitä, että ei ole kunnolla noudattanut hoito-ohjelmaa
  • kyvyttömyys puhua muille kokemuksistaan hoitajana
  • ennakoiva ahdistus potilaan/omaisen tulevista hoidoista
  • kyvyttömyys nauttia toiminnasta, jonka kerran koki miellyttäväksi
  • itsemurha-ajatukset, koska tunnet itsesi niin musertuneeksi, arvottomaksi tai riittämättömäksi
  • krooninen ärtyneisyys

jos sinä tai joku tuntemasi henkilö jos sinulla on jokin näistä oireista, ota yhteys lääkäriisi tai mielenterveyspalvelujen tarjoajaan täällä.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoa masennuksesta.

ahdistuneisuus

ahdistuneisuushäiriöt ovat todellisia, vakavia sairauksia, kuten sydänsairauksia tai diabetesta. Ahdistuneisuushäiriöt ovat yleisimpiä ja yleisimpiä mielenterveyden häiriöitä Yhdysvalloissa. Kontrollin menetys, pelko läheisen hyvinvoinnista, epävarmuus tulevaisuudesta tai huoli terveydenhuollon taloudesta voivat kaikki tulla erittäin ylivoimaisiksi hoitajille ja voivat aiheuttaa ahdistusta ja stressiä.

ahdistuksen merkit ja Oireet2

  • jatkuva pelko, huoli tai uhkaava tuho
  • masennus, joka kestää yli kaksi viikkoa
  • Syömisvaikeudet
  • hengästyminen, joka uusiutuu jatkuvasti
  • uniongelmat
  • sydämen tykytys tai kova lyöminen rinnassa
  • jatkuva ärtyneisyys
  • liiallinen hikoilu

jos sinulla tai tutullasi on jokin näistä merkeistä ja oireista, ota yhteys lääkäriisi tai ota yhteyttä mielenterveyspalvelujen tarjoajaan täällä.

Täältä löydät vinkkejä ahdistuksen ja stressin hallintaan.

ADAA Resources

  • vakavat, krooniset tai terminaaliset sairaudet-vinkkejä potilaille ja hoitajille
  • ahdistuneisuushäiriöt vanhemmilla aikuisilla
  • ahdistuksen ja masennuksen hoito vanhemmilla aikuisilla

ADAA ’ s Online Support Group

ADAA anonymous peer-to-peer online ahdistus ja masennus tukiryhmä on ystävällinen, turvallinen ja kannustava paikka yksilöiden ja heidän perheilleen jakaa tietoa ja kokemuksia. Jäsenenä voit olla yhteydessä muihin ahdistuneisuutta ja masennusta ja niihin liittyviä häiriöitä kokeneisiin ihmisiin, osallistua jatkuviin keskusteluihin tai aloittaa oman keskustelun kysymyksellä tai viestillä matkastasi. Klikkaa tästä lisätietoja.

Klikkaa tästä tilataksesi tänään

ADAA online-tukiryhmä

ryhmä anonyymi vertaistukilinja ahdistuneisuus ja masennus ADAA on miellyttävä, turvallinen ja tuki yksilöille ja heidän perheilleen jakaa tietoa ja kokemuksia. Jäsenenä voit olla yhteydessä muihin ahdistuneisuudesta ja masennuksesta ja niihin liittyvistä häiriöistä kärsiviin ihmisiin, osallistua jatkuviin keskusteluihin tai aloittaa oman keskustelun kysymyksellä tai viestillä matkastasi. Klikkaa tästä lisätietoja.

klikkaa tästä Tilaa tänään

muut resurssit

  • itsestä huolehtiminen-NAMI
  • AARP lähihoitajan Resurssioppaat-AARP
  • hoitajan masennus: Hiljainen terveyskriisi – Caregiver.org
  • hoitajan stressi-naistenterveys.gov
  • Signs of Stress-Care Giver Stress
  • Careiver Depression: Prevention Counts-Mayo Clinic
  • 11 Ways to Stop care-Related Depression – Aging Care

Trending Articles

  • Depression Can Deven Over Time for Alzheimer ’ s careers USNews.com, September 9, 2020
  • Calling for a Culture of Careating, Real Worldhealthcare.org, with Ruth Lippin, ADAA member, July 12, 2019
  • the Stress of careers
  • Coping With Stress When you ’ re in the Sandwich Generation
  • careers with Depression Slip through the System
  • depressio, ahdistuneisuus ja stressioireet Perhehoitajilla
  • Anxity Busters: 5 Ways to Overcome Your ahdistuneisuus
  • hoitotyön taakka, stressi ja terveysvaikutukset aikuisten syöpäpotilaiden omaishoitajien keskuudessa
  • miten Mindfulness voi auttaa hoitajia
  1. Hoitaja. 2002. Hoitajan Masennus: Hiljainen Terveyskriisi.
  2. apua Syöpähoitajille. Ahdistuneisuus.
  3. Mayo Clinic. Hoitajan Masennus: Ehkäisyllä On Merkitystä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.