A kávé káros a hátadra?

Sara Butler

sokan vannak, akik élvezik a reggeli csésze kávé – és sokan, akik élvezik több, mint egy csésze! A kávé sok ember forgalmas életében alapvető fontosságú. Ez segít, hogy felélénkül, és szembe a nap, de ez is lehet a tettes mögött a hátfájás. Ha krónikus hátfájásban szenved, az a reggeli csésze joe még rosszabbá teheti.

ez nem csak a kávé

a kávé pick me up hatása a benne lévő koffeinnek köszönhető, és hogy a koffein az, ami súlyosbíthatja a hátfájást. A kávé nem az egyetlen bűnös, akit meg kell nézni, amikor megnézi a koffeinfogyasztását, mert az energiaitalok és az üdítők elkövetők, sokan rendszeresen isznak.

a koffein kapcsolata a hátfájással

nincs bizonyíték arra, hogy közvetlen kapcsolat lenne a kávé és a hátfájás között, de kimutatták, hogy a koffein tökéletes környezetet teremt a hátfájáshoz. A stressz, a krónikus gyulladás, a szorongás és az alvási problémák mind súlyosbíthatják a hátfájást, és a kávé vagy a koffein súlyosbíthatja ezeket a feltételeket. Ha ízületi gyulladása van, akkor a kávé súlyosbíthatja állapotát, és súlyosbíthatja a tüneteket is.

fokozott stressz

sokan használják a kávét és a koffeint, hogy megtartsák őket, amikor dolguk van, de bizonyíték van arra, hogy ez a stimuláns növelheti a stressz szintjét, valamint a stresszhormonok szintjét a szervezetben.

amikor stresszes vagy, a tested felszabadítja a kortizol nevű hormont. A kortizol hangulatváltozásokat, depressziót, szorongást és izomgyengeséget okozhat. Ez emeli a vérnyomást is. De a tested nem tudja folyamatosan magas szinten tartani a kortizolszintet, és amikor a szinted végül összeomlik, akkor nehezebbé teszi a tested számára a stressz kezelését. Ez fájdalmat válthat ki az egész testén, mert egyszerűen érzékenyebb a fájdalomra, amelyben van.

csökkenti a koffein az életedben

a válasz, hogy a megnövekedett fájdalom szintje lehet, hogy búcsút a kávé és a koffein jó. A probléma az, hogy a koffein megvonása fájdalmat és merevséget okozhat a szervezetben, beleértve a hátát is. Ne aggódj, elmúlik. A koffein megvonása általában a legrosszabb egy nap és két nap között, miután abbahagyta, de egy hét múlva esőnek kell lennie.

ha úgy gondolja, hogy a hátát vagy az ízületi fájdalmat túl sok koffein okozhatja, beszélje meg a csontkovácsával a következő látogatás során.

ha többet szeretne megtudni egészségéről és jólétéről, keresse fel a helyi csontkovácsot a közös Csontkovácsnál.

Történet Link

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.