kicsik

írta: Nicky Barker, a kicsik alapítója & gyermek alvási szakember

macskás. Most ez egy olyan szó, amely sokat jelent nekünk, anyáknak! Távol attól az elbűvölő konnotációtól, hogy kinyújtózik, mint egy szundikáló macska a napfény pocsolyájában, macskázni egy anyának, azt jelentheti, hogy nem elég alvás a baba számára, ez frusztrációt jelenthet, jelentheti a zuhany kihagyását, hideg csésze teát jelenthet, ez azt jelentheti, hogy mogorva, barázdált szemöldök és könnyek.

tehát mi technikailag egy catnap? Macskafélék félre, catnapping csecsemők utal rájuk alszik csak egy alvási ciklus egy időben a nap folyamán. Ez 35-45 perc között lesz. Ismerősen hangzik?!

nézze meg: rossz a catnapping?

mint a videónk kiemeli, a catnapping egy olyan fejlesztési portál, amelyen minden csecsemőnek át kell haladnia, 4-6 hónap között tetőzve. Ez azt jelenti, hogy tudjuk, hogy a hosszan tartó catnapping hatással lehet a baba éjszakai alvására, mivel a nap folyamán túlzott fáradtság alakul ki.

ha a catnapping olyan dolog, amit szeretne javítani, akkor minden bizonnyal elkezdhetünk dolgozni a konszolidált szunyókálás felé. Kezdjük azzal, hogy megnézzük, mi okozza a catnappingot:

Catnapping okok: az alvási ciklus érése

minden csecsemő az alvási ciklusok és az éjszakai alvás között sodródik, azonban körülbelül 4 hónapos korban az agy alvásért felelős része érlelődik, és a csecsemők kevésbé könnyen sodródnak az alvási ciklusok között. Valójában a legtöbb csecsemő ettől a kortól kezdve teljesen felébred az alvási ciklusok között. Ha többet szeretne megtudni, olvassa el a 4 hónapos alvási regresszióról szóló cikkünket. Amíg a baba nem tudja, hogyan kell újra aludni (más szóval, önrendelkezni), az alvásuk továbbra is egy alvási ciklus hosszú lesz (vagy szüksége lesz rád, hogy minden alvási ciklus között visszaaludjon). Ha a baba több mint 4 hónapos, és szüksége van némi útmutatásra, hogy finoman felkészítse őket az önrendelkezésre, az alvási programjaink ott lesznek.

fáradtak vagy fáradtak

ez nagyon gyakori, különösen a 12 hét alatti csecsemőknél, és ami nagyon könnyen orvosolható. A baba, aki nem volt elég ébren, és nem egészen készen áll a hosszabb, több helyreállító alvás soha nem fog aludni elmúlt egy alvási ciklus nem számít, mit csinálsz! Ugyanígy egy csecsemő, aki már túlfáradt, valóban küzd, hogy visszatérjen aludni az alvási ciklusok között. Ha a baba beragadt egy szokása catnapping ez lesz, ennek eredményeként a kiépítése a fáradtság, a végén okoz több catnapping! Ez egy olyan ciklus, amelybe a baba könnyen beragadhat. Miután a baba kövesse az alvási programok a legjobb módja annak, hogy zárja ki felett vagy alatt fáradtság, mint az oka a baba catnapping.

éhesek

az éhes baba nem fog sokáig aludni. Ha a baba egy krónikus catnapper, akkor is lehet biztos abban, hogy mikor kell etetni őket, vagy hogy ők fáradt vagy éhes, vagy mindkettő! Lehet, hogy gyakran túl fáradtak ahhoz, hogy tisztességes takarmányt vegyenek, ami az éhség miatt korán felébredne.

az alváshoz szükséges feltételek nem teljesen megfelelőek

a baba alvási környezete nagy hatással van az elalvási és alvási képességükre, különösen, ha kilépnek az álmos újszülött fázisból. Nagyon hasznos, ha van egy sötét szoba, fehér zaj, és hogy a 4 hónaposnál fiatalabb csecsemőket bepólyálják. Nézze meg ezt a cikket a tökéletes alvási környezet beállításáról.

betegek

a Catnapping a csecsemők betegségének nagy mutatója lehet, még akkor is, ha nincs más tünet. A csecsemő, aki rosszul érzi magát, torokfájása vagy fülfertőzése van, általában catnap, mert fáj vagy kényelmetlen, és ennek következtében nem tud aludni a ciklusok között. Ha a baba egy szokásos catnapper, akkor nem veszi észre ezt a tünetet, és nem veszi észre, hogy a baba rosszul van. A legfiatalabb volt gyakori fülgyulladás, mint egy csecsemő, amely nem volt más tünetek – ő nem kap a hőmérséklet vagy a láz, vagy akár úgy tűnik, beteg! Csak azért tudtam, hogy van valami, mert ebédidőben elkezdett macskázni.

ha biztos benne, hogy a baba nem beteg, éhes, túl/alatt fáradt, és a szoba spot-on aludni, itt van néhány módja annak, hogy a munka révén a catnapping fázis:

– helyezze át a baba, amikor felébredsz ciklusok között, kezeli, mint egy éjszakai ébrenlét, hogy megtanulják, hogy kell aludni tovább (fognak!)

– tanítsd meg a baba önálló rendezni elején minden szundikál és lefekvés (megvan akkor fedezi)

– próbálja ki a tökéletes Shhh fehér zaj pálya, amelynek célja, hogy segítse a babák közötti átmenet alvási ciklusok.

Catnapping valami minden baba fog csinálni egy bizonyos ponton. A legfiatalabb kellett áttelepíteni között alvási ciklusok majdnem minden 2. nap egy pár hétig, amíg az alvás konszolidált, és megtanulta, hogy a nap hosszabb. Ez egyszerűen egy olyan folyamat, amelyen a csecsemők átmennek (bár megkönnyebbülsz, ha tudod, hogy az összes csecsemő több mint fele természetesen 48 hónappal csökken, a chicagói Northwestern University School of Medicine tanulmánya szerint).

ha a babának a legjobb esélyt adta arra, hogy hosszabb ideig aludjon, ügyelve arra, hogy az ébrenléti ideje spot-on legyen, az alvási környezete rendben van, és lehetővé teszi a független letelepedési képességük beindítását, meg fogja találni, hogy a baba áthajózhat a fejlődésük ezen szakaszán.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.