Ja OCD (?) (!)

Print Friendly, PDF Email

ik heb een nogal extreme neiging tot angst. Noem het type angst, Ik heb het. Ik kon alleen schrijven over angst en zoveel ruimte vullen als ik doe met OCD, maar het zou veel minder interessant zijn. Het is een mist, hoeveel meer moet je er nog over weten? Het is gewoon een mist van zorgen verbonden aan alles van de post tot mogelijke branden in het huis.

cafeïne is niet goed voor angst.

ik heb mijn cafeïne teruggebracht tot één klein kopje per dag. Ik dronk veel meer. Veel. Ik wil niet zeggen hoeveel, want ik voel—zelfs schriftelijk aan vreemden die ik niet ken—Ik zal worden beoordeeld op het doen van het precies tegenovergestelde van wat iemand met angst problemen zou moeten doen. De hele dag, elke dag.

het verminderen van de cafeïne werkte. Dat doet het echt. Oh, als je dit wilt proberen—bereid je voor op een paar dagen van hoofdpijn die aanvoelen als stenen op de achterkant van het hoofd. Krab dat-stenen in de achterkant van het hoofd.

over de hoofdpijnen heen komen en enkele kleine aanpassingen om op een andere manier moe te zijn, was niet al te moeilijk, en toen ik dit eenmaal had bereikt, zijn de angstproblemen een beetje gedempt.

Oh, maar voer de stemming in. Ik heb ook problemen met de stemming. Hier is het ding: cafeïne op een bepaald niveau verhoogt mijn stemming, als ik gedijen op het gebruik van energie. En cafeïne is energie. Nee, Ik wil geen andere manieren om energie te krijgen—cafeïne is het. Op een bepaald niveau. Dus dat lijkt makkelijk, toch? Vind het juiste niveau, en vasthouden aan het. Zoveel cafeïnehoudende koffie (mijn cafeïne levering mechanisme van keuze) op specifieke tijdstippen van de dag, en ik ben goed.

niet zo eenvoudig. Met mijn OCD wordt dit iets dat erg lijkt op een wetenschappelijk experiment. Dat is geen metafoor.

het enige waar ik mee te maken heb met betrekking tot mijn OCD is een zeer acuut gevoel van tijd en mijn stemming op dat moment. Ik ben geobsedeerd door het feit dat ik me op mijn best moet voelen in de toekomst en het verleden. Het deel over het verleden is het moeilijkste, omdat ik niet terug in de tijd kan reizen. Maar dat weerhoudt me er niet van na te denken over acties die ik in het nabije verleden heb ondernomen en hoe ze me nu beïnvloeden. En dan ligt de toekomstobsessie vooral in de constructies van de toekomst. Ik ben geobsedeerd door iets dat in de toekomst zal gebeuren. Ik ben geobsedeerd door wat ik doe in het heden, met bijna honderd procent van mijn focus op hoe dat mijn toekomst zal beïnvloeden.

terug naar cafeïne. Het is een medicijn, een stof, met effecten. Daarom, met de manier waarop ik denk, meting is iets waar ik geobsedeerd over. Ik zal niet stoppen met het drinken van koffie, dus ik ben gegaan naar het mengen van cafeïnehoudende gronden met cafeïnevrije gronden om te proberen te komen met wat is het perfecte mengsel dat:

1. Geeft me de energie die ik nodig heb, Houdt me niet moe
2. Verzacht de angst volgens doktersvoorschrift

dit zijn beperkingen. Ze kunnen echt gemeten worden, of daar ben ik zeker van. Ik ben er zelfs van overtuigd dat alle dingen gemeten kunnen worden.

wat heeft dit te maken met mijn OCD? Nou, als ik geconfronteerd word met beperkingen, word ik natuurlijk geconfronteerd met beslissingen die tijd vergen. Beslissingen worden genomen en kunnen niet worden teruggenomen. Mijn OCD haat dit. Ik ben geobsedeerd, in dit geval, over hoeveel cafeïnehoudende en cafeïnevrije koffiedik te zetten in mijn mix op verschillende tijdstippen van de dag.

en met obsessed bedoel ik dat ik het naar praktisch de individuele gemalen koffie heb gebracht. Of, nauwkeuriger en waarheidsgetrouw-de knijp. Ik neem stukjes cafeïnevrije en cafeïnevrije koffie en gooi ze in de mix om te brouwen, of uit de mix om te worden gebrouwen in de vuilnis. Heen en weer. Steeds weer. Geobsedeerd over het eindresultaat volgens de twee eerder genoemde criteria.

eenmaal klaar en gebrouwen, ben ik niet blij. Ik wil het perfectioneren meer, maar er is geen manier om terug te spoelen tijd en re-engineer mijn mix van koffiedik. Dus ik drink mijn koffie en maak me zorgen 1 dat ik ofwel te veel cafeïne drink en de negatieve effecten daarvan zal voelen, of niet genoeg cafeïne en niet de energie—en dus stemming—boost zal ontvangen die ik nodig heb.

ik doe dit elke dag. Ik doe dit soms twee tot drie keer per dag. Dat is het OCD gedeelte.

dus als je me in een hypothetische wereld zou vragen of ik een kop koffie wilde drinken, weet dan dat… dit… boven… is waar mijn gedachten zullen zijn.

1 Ja, De ironie van de zorgen in deze situatie is niet verloren voor mij

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.