da Toc (?) (!)

Print Prietenos, e-mail PDF

am o înclinație destul de extremă la anxietate. Ai nume Tipul de anxietate, l-am. Aș putea scrie doar despre anxietate și umple cât mai mult spațiu ca mine cu toc, dar ar fi mult mai puțin interesant. Este o ceață, cât mai trebuie să știți despre asta? Este doar o ceață de griji atașat la orice, de la e-mail la potențiale incendii în casă.

cofeina nu este bună pentru anxietate.

mi-am redus cofeina la o ceașcă mică pe zi. Am băut mult mai mult. Mult. Nu vreau să menționez cât de mult pentru că mă simt—chiar și în scris pentru străini nu știu—voi fi judecat pe a face exact opusul a ceea ce unul cu probleme de anxietate ar trebui să facă. Toată ziua, în fiecare zi.

reducerea cofeinei a funcționat. Chiar are. Oh, dacă doriți să încercați acest lucru—pregătiți-vă pentru câteva zile de dureri de cap care se simt ca niște cărămizi în partea din spate a capului. Scratch că-cărămizi în partea din spate a capului.

trecerea peste durerile de cap și unele ajustări minore pentru a fi obosit într—un mod diferit nu au fost prea dificile și, odată ce am realizat toate acestea-problemele de anxietate s-au dezactivat puțin.

Oh, dar intră în starea de spirit. Am, de asemenea, probleme cu starea de spirit. Aici e lucru: cofeina la un anumit nivel ridică starea mea de spirit, așa cum am prospera pe folosind energie. Și cofeina este energie. Nu, Nu voi distra alte metode de a obține energie-cofeina este. La un anumit nivel. Deci pare ușor, nu? Găsiți nivelul potrivit și rămâneți la el. Atât de multă cafea cofeină (mecanismul meu de livrare a cofeinei la alegere) în anumite momente ale zilei și sunt bine.

nu este atât de ușor. Vezi tu, cu toc mea, acest lucru devine ceva foarte asemănător cu un experiment științific. Asta nu e o metaforă.

singurul lucru cu care mă confrunt în legătură cu toc-ul meu este un sentiment foarte acut al timpului și starea mea de spirit în acel moment. Sunt obsedat de nevoia de a mă simți cel mai bine în viitor și în trecut. Partea despre trecut este cea mai dificilă, deoarece nu pot călători înapoi în timp. Dar asta nu mă împiedică să mă gândesc la acțiunile pe care le-am întreprins în trecutul apropiat și la modul în care acestea mă afectează acum. Și apoi obsesia viitorului se află în cea mai mare parte în construcțiile viitorului. Sunt obsedat de ceva ce se va întâmpla în viitor. Sunt obsedat de ceea ce fac în prezent, cu aproape o sută la sută din concentrarea mea fiind pe modul în care acest lucru îmi va afecta viitorul.

înapoi la cafeină. Este un medicament, o substanță, cu efecte. Prin urmare, cu modul în care cred, măsurarea este ceva de care mă obsedez. Nu voi înceta să beau cafea, așa că am trecut la amestecarea terenurilor cu cofeină cu cele decofeinizate pentru a încerca să găsesc care este amestecul perfect care:

1. Îmi dă energia de care am nevoie, nu mă obosește
2. Atenuează anxietatea conform ordinelor medicului

acestea sunt constrângeri. Ele pot fi de fapt măsurate, sau așa sunt pozitiv de. Sunt, de fapt, pozitiv că toate lucrurile pot fi măsurate.

ce legătură are asta cu toc-ul meu? Ei bine, când mă confrunt cu constrângeri, mă confrunt în mod natural cu decizii care implică timp. Deciziile se întâmplă și nu pot fi luate înapoi. Toc meu urăște acest lucru. Sunt obsedat, în acest caz, de cantitatea de cafea cofeinizată și decofeinizată pe care să o pun în amestecul meu în diferite momente ale zilei.

și prin obsedat, vreau să spun că l-am dus practic la solul individual al cafelei. Sau, mai precis și sincer—ciupirea. Voi lua ciupituri de cafea cofeinizată și decofeinizată și le voi arunca în amestec pentru a fi preparate sau din amestec pentru a fi preparate în gunoi. Înainte și înapoi. Iar și iar. Obsesia asupra rezultatului final conform celor două criterii menționate anterior.

odată terminat și berii, eu nu sunt fericit. Vreau să-l perfecționez mai mult, dar nu există nicio modalitate de a derula timpul și de a-mi reface amestecul de zaț de cafea. Așa că îmi beau cafeaua și mă îngrijorez1 că fie beau prea multă cofeină și voi simți efectele rele ale acestora, fie Nu voi avea suficientă cofeină și nu voi primi energia—și, prin urmare, impulsul de dispoziție de care am nevoie.

fac asta în fiecare zi. Fac asta uneori de două-trei ori pe zi. Aceasta este partea toc.

deci, dacă într-o lume ipotetică m-ai întreba dacă vreau să iau o ceașcă de cafea, să știi că… aici… deasupra… este locul unde va fi mintea mea.

1 da, ironia îngrijorării în această situație nu se pierde asupra mea

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.